…그릭요거트 볼🫐🍶…

요즘 너무 가공식품과 인스턴트 음식들로만 먹다 보니 문득 걱정이 되기도 해서 건강관리 겸 다이어트 겸 식단을 클린 하게 바꾸어 보고 있어요

저녁은 좀 가볍게 먹으려고 노력 중인데요
그럴 때 딱 먹기 좋은 식단이 요거트 볼인 것 같더라고요

저는 블루베리를 너무 좋아해서 냉동 블루베리 1kg씩 쟁여두고 먹는데요 그릭 요구르트랑 같이 먹으면 정말 최고예요 찰떡궁합's

✍🏻오늘 먹은 요거트볼의 레시피는,

냉동 블루베리 (롯데마트)
녹차맛 그래놀라 (다신샵)
찐한 그릭요거트 (다신샵)
애플잼 (벨라)

그릭요거트 정보 궁금하시면 여기에 후기 있습니다 구경 오세용~
https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=sa23sa&logNo=222523415785&navType=by

내가 먹고 싶은 건강한 과일과 시리얼로 같이 믹스해서 먹는 재미도 있더라고요👍🏻

따로 계량을 해서 제한해서 먹지는 않아요 그렇게 하다 보면 강박이 생길 것 같아서 그냥 적당히 먹을 만큼 덜어서 먹는 편이에요

:::총평:::

건강을 위해서 먹는 식단 치고는 너무너무 맛있고요
내가 원하는 대로 먹고 싶은 대로 커스텀해서 먹을 수 있는 매력이 있는 식단이에요
요즘 인스타나 유튜브 보면 다양한 요거트 볼 레시피 있잖아요
그런 거 보면서 따라 해 먹어도 좋을 것 같아요

꾸덕한 그릭 요거트에 달달한 블루베리가 톡톡 터지면서 입안에서 섞이면 정말 맛있더라고요
그래놀라도 중간에 바삭하게 씹혀서 입이 즐겁고 한 끼로 먹기에도 충분히 만족스러운 식사를 할 수 있어요

저는 저녁식단으로 먹고 있지만 라이프스타일에 따라서 아침에 드셔도 좋을 것 같아요