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다이어트간식

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...허닭... 단백질 과자점 리얼녹차바 건강한 빵으로 대체해서 먹어보려고 여기저기 구경던 중 허닭 홈페이지를 들어갔는데요 허닭에서는 처음 주문해보는데 생각보다 다양한 메뉴가 있더라고요 다 맛있어 보여서 종류별로 다 구매해보았어요😁 레트로한 포장지가 너무 예쁘더라고요 오늘은 리얼 녹차바 로 먹어보려고 합니다 유통기한 : 2022년 6월 15일까지 보관방법 : 영하 10℃ 이하 냉동보관 섭취방법 : 냉장(0~10℃)에서 30분 해동해서 시원하게 먹는다. 비닐 제거 후 전자레인지에 약 40초 데워 먹는다. 영양정보 밀가루가 들어가지 않았고 치즈 우유 계란 등이 사용되어서 단백질 덩어리 바예요 설탕 대신*에리스리톨이 사용되어서 정말 식단관리용 빵으로 최적의 제품이 아닐까 싶네요 *에리스리톨이란, 감미도가 설탕의 70~80% 정도이며 청량한 감미를 가.. 더보기
…마이비밀… 진선미 떡볶이 오리지널맛 마켓 컬리에서 다이어트 떡볶이를 찾던 중 발견한 떡볶이인데요 떡을 통밀로 만든 떡과 *알룰로스를 사용해서 칼로리와 당지수가 낮아진 떡볶이예요 *알룰로스란, 단맛은 설탕의 약 70%이다. 혈당 수치에 미치는 영향이 적고 섭취한 당분의 대부분이 소변으로 배출되는 특징이 있다. 한 팩이 왜 이리 크지 했는데 큰 포장 지안에 2개로 소분되어 들어있더라고요 😅 이렇게 먹기 편하게 따로 포장이 되어있어요 통밀 떡, 떡볶이 소스, 블록 건더기 2개씩 들어있습니다~! 영양정보 총 466g(2인분) 560kcal 233g(1인분) 280kcal 당류 7g / 알룰로스 8g 단백질 9g 💁🏻‍♀️조리방법 정말 편한 게 떡볶이 소스에 물이 포함되어있어 물을 따로 넣지 않아도 돼요 (기호에 따라 물을 좀 더 넣어도 될 것 같.. 더보기
…그릭요거트 볼🫐🍶… 요즘 너무 가공식품과 인스턴트 음식들로만 먹다 보니 문득 걱정이 되기도 해서 건강관리 겸 다이어트 겸 식단을 클린 하게 바꾸어 보고 있어요 저녁은 좀 가볍게 먹으려고 노력 중인데요 그럴 때 딱 먹기 좋은 식단이 요거트 볼인 것 같더라고요 저는 블루베리를 너무 좋아해서 냉동 블루베리 1kg씩 쟁여두고 먹는데요 그릭 요구르트랑 같이 먹으면 정말 최고예요 찰떡궁합's ✍🏻오늘 먹은 요거트볼의 레시피는, 냉동 블루베리 (롯데마트) 녹차맛 그래놀라 (다신샵) 찐한 그릭요거트 (다신샵) 애플잼 (벨라) 그릭요거트 정보 궁금하시면 여기에 후기 있습니다 구경 오세용~ https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=sa23sa&logNo=222523415785&navType=by 내.. 더보기
…다신샵… 성수동제빵소 두부스콘 스콘은 정말 언제 먹어도 맛있는 것 같아요 그렇지만 다이어트 중에 먹기는 부담스럽잖아요 ㅠㅠ 그러던 중 평소에 자주 이용하는 다신 샵에서 "스콘"이 나왔더라고요~~!! 다신 샵은, 다이어트 식품을 파는 브랜드인데요 다이어트 음식은 맛없다는 편견을 풀어주는 곳이에요 다이어트 음식도 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 식품을 제공해주는 제가 아주 좋아하는 곳이랍니다♡♥︎ 밀가루가 들어가지 않고 국산 쌀가루와 두부로 만들어져 다이어트 중 먹기에 조금 덜 부담스러운 스콘이에요 영양정보 총 60g : 214kcal 당류 : 2g (알루 로스 8.4g) 단백질 : 9g 지방 : 12g 원재료명 쌀가루 두부 알룰로스가 주 성분으로 들어있어요 동글동글 귀엽게 생긴 스콘 크기는 작은 주먹만 한 사이즈입니다 스콘에는 아몬드 슬.. 더보기
…CJ 비비고… 김부각 스위트콘 칩 요즘 김부각이 너무 맛있어서 브래드별로 먹어보고 있는데요 비비고는 어떤 느낌으로 김부각을 만들었는지 한 번 먹어보겠습니다~ 맛이 여러가지가 있었는데 그중에서 스위트콘 맛으로 구매했어요 비비고는, 한식 고유의 전통에 현대적인 가치를 더해 새로운 라이프스타일을 만들어가는 글로벌 대표 한식 브랜드 라고 설명되어있어요 주변에서 자주 보는 브랜드여서 더욱 친근하고 믿음이가는 먹거리에요 원재료명 타피오카가루가 첨가되어 있어요 아마 찹쌀풀을 대신하여 들어있는 것 같아요 스위트콘 맛 시즈닝도 첨가되어 있군요 🧐 영양정보 총 240kcal로 양에 비해 조금 높은 것 같아요 당류는 확실히 설탕이나 밀가루가 많이 안들어가서 낮아요 단백질도 아주 소량 들어있는 과자에요😂 포장을 뜯으면 스위트콘 향이 진하게 나요 콘 시즈닝이 .. 더보기
‥CJ햇반‥ 솥반 꿀약밥 롯데마트에 가보니 햇반 신제품 “솥반” 팝업스토어가 있더라고요 솥반은 총 4종류가 있는데요 그중에 꿀약밥이 제일 먹어보고 싶어서 구매했습니당 평소에도 약밥너무 좋아하는데 해먹는건 귀찮고 사먹자니 파는곳도 한정적이고 수제로 만드는 곳은 가격도 부담스럽더라고요 그런데 이렇게 간편하고 쉽게 찾아먹을 수 있는 제품이 출시 되어 너무 너무 좋네요~~ 👏🏻 보기만 해도 맛있어보이는 꿀약밥 +깨알 정보 약밥이란, 찹쌀을 물에 불리어 시루에 찐 뒤에 꿀 또는 흑설탕, 참기름, 대추, 진간장, 밤, 황밤 따위를 넣고 다시 시루에 찐 밥. 국내산 꿀과 찹쌀을 사용했다고 하네요 당류는 11g으로 아무래도 꿀과 설탕 등 달달한 재료들이 사용되어 일반 밥보다는 높아요 ㅠㅠ 원재료명 밥과 설탕의 조합 ㅎㅎㅎㅎ 건강과는 좀 거리가.. 더보기
"롯데제과_꼬깔콘:달콤한 맛 144g" 제품앞면... 핑크핑크한 포장지제품뒷면... 제품성분 등등 (밀가루함유가 안된 과자에용)영양정보... 오~다른 과자에 비해 양대비 당질이 적은 편인듯해요👏🏻클로즈업샷... 닭발 같기도 하네요 ㅎㅎㅎ제품설명대로... 맛있게 즐기는법 따라 손가락에끼워 먹기🤚🏻 ...제품후기... 다이어트 중이어서 밀가루함유가 안된 과자를 찾아먹다 보니 알게된 과자인데요 다른 맛 꼬깔콘은 아마 시즈닝때문에 그런지 밀함유 표시가 있더라구요ㅠ 아무튼 이 꼬깔콘 한 번 쯤은 사먹어도 후회없이 드실 수 있는 과자이구요 저는 군것질 땡길때 자주 사 먹는답니다 ㅎㅎㅎ 맛은 달콤한 맛인데 단짠은 아니구 단고?(달달고소)ㅎㅎㅎ ..Tip... •그냥 먹어도 너무 맛있는 과자지만 우유나 두유에 말아먹어도 맛있습니다(대신에 너무 오래담가두면 .. 더보기
"롯데마트_크리스피롤 미니 초코맛130g" ...제품앞면...제품뒷면... 성분표시 및 영양정보지퍼백형식의 포장지... 먹고나서 밀봉보관이 편리함 과자 한 알... 약간 장수풍뎅이 애벌레 같은 ㅎㅎㅎ단면... 속 안까지 꽉찬 초코필링 💕3가지 맛😋 ...제품후기... 가격은 2,000원 이구요 롯데마트에 판매하는 제품입니다. 맛은 기본, 초코, 딸기 총 3가지가 있구요. 지퍼백형식 이어서 먹고 보관하기도 용이하고, 깔끔하게 보관 할 수 있어요 (저는 한 번에 다 먹을 수 있어서 그럴필요 없지만...ㅎㅎ) 식감은 모두가 아는 크리스피롤 퍼석퍼석한 뻥튀기(?) 식감이구요 약간 콘초과자 맛이랑 비슷한거같애요 한입크기로 되어 있어서 먹기도 편하고 한 봉지 다 먹으면 은근 포만감도 있어요~~ ..Tip.. •우유나 요플레에 말아서 시리얼처럼 먹어도 입에서.. 더보기

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